“In a Good Shape” 是什么意思？
短语 “in a good shape” 通常用来描述某人身体状况良好、健康或体能优秀。但在英语中，更地道的说法其实是 “in good shape”（不加冠词 a）。
一、正确表达：in good shape
在标准英语中，我们通常说：
He’s in good shape because he exercises every day.
After months of training, she’s finally in good shape for the marathon.
二、“in a good shape” 正确吗？
严格来说，“in a good shape” 在指人的身体状况时是 不自然甚至错误的。因为 “shape” 在此为不可数名词，表示“体能状态”或“健康状况”，前面不应加不定冠词 “a”。
不过，在某些特定语境下（如描述物体外形），可以说 “in a good shape”：
The old vase is still in a good shape despite its age.（这个旧花瓶虽然年代久远，但外形依然完好。）
注意：当谈论人的健康或体能时，请使用 in good shape；当谈论物品的物理外形是否完好时，才可能用到 in a good shape，但即便如此，母语者也更常说 in good condition。
三、常见搭配与例句
- stay in good shape — 保持良好体能
- get back in shape — 恢复体型/体能
- out of shape — 体能差、缺乏锻炼
I need to start running again—I’m really out of shape!
Yoga helps her stay in good shape both physically and mentally.
四、小结
✅ 正确（用于人）： in good shape
⚠️ 少用或避免（用于人）： in a good shape
✅ 可接受（用于物品，但较少见）： in a good shape