什么是 “Get Back to Even”？

“Get Back to Even” 不仅是一句口号，更是一种生活态度。它提醒我们在纷繁复杂的世界中，找回内心的平衡点——无论是情绪、时间、人际关系，还是对自我的认知。

为何我们需要回归平衡？

现代社会节奏快、压力大，我们常常被外界的期待和信息洪流裹挟前行。久而久之，内心失衡、焦虑、疲惫成为常态。“Get Back to Even” 鼓励我们停下脚步，重新审视生活的重心，找回属于自己的节奏。

如何实践？

从小事做起：每天留出10分钟静坐；减少无意义的屏幕时间；学会说“不”；记录感恩日记……这些微小却坚定的行动，将帮助你逐步回归内心的“Even”状态。