Facebook上传本人照片完整指南

在Facebook上设置本人照片（头像）是展示个人形象的重要一步。无论你使用的是手机还是电脑，本指南将一步步教你如何快速、安全地上传并设置你的个人照片。

一、在电脑上上传本人照片

1. 打开浏览器，访问 facebook.com 并登录你的账号。
2. 点击页面左上角你的姓名，进入个人主页。
3. 将鼠标悬停在当前头像上，点击“更新头像”。
4. 从弹出窗口中选择“上传照片”，从本地选择一张清晰的本人照片。
5. 调整照片位置和缩放比例后，点击“保存”即可完成设置。

二、在手机App上传本人照片

1. 打开Facebook App，确保已登录。
2. 点击右下角“菜单”图标（三条横线），进入“个人主页”。
3. 点击当前头像下方的“编辑”按钮（相机图标）。
4. 选择“从相册中选择”或“拍照”，然后选取一张合适的本人照片。
5. 裁剪并确认后，点击“保存”完成上传。

三、注意事项

• 建议使用正面、清晰、光线良好的照片作为头像。
• 避免使用他人照片、卡通头像或敏感内容，以免违反Facebook社区准则。
• 上传的照片将自动公开显示，如需隐私设置，请在“头像相册”中进行权限管理。