什么是 reduCe？
reduCe 不仅是一个单词，更是一种生活哲学。它倡导通过“减少”（reduce）不必要的物品、信息、消费和干扰，回归生活的本质，提升幸福感与可持续性。
在快节奏、高消费的现代社会中，reduCe 鼓励我们停下脚步，审视真正需要什么，舍弃冗余，专注于真正重要的事物。
为什么选择 reduCe？
- 减轻心理负担，减少焦虑与决策疲劳
- 降低资源消耗，助力环境保护
- 节省金钱与时间，聚焦个人成长
- 提升生活品质，而非物质数量
💡 小贴士：从“一周不购物挑战”开始，观察自己是否真的需要那些想买的东西。
如何实践 reduCe？
以下是一些简单可行的方法：
- 衣橱精简：只保留常穿、喜欢、合身的衣物。
- 数字断舍离：清理无用APP、邮件、照片和订阅。
- 饮食简化：减少外卖，尝试少而精的食材搭配。
- 拒绝冲动消费：购物前问自己：“我真的需要它吗？”