1. 迁移前的准备工作
- 确保新硬盘已正确安装并被Mac识别。
- 准备一个可靠的备份（推荐使用Time Machine）。
- 确保电源充足，建议连接电源适配器操作。
- 记录Apple ID、iCloud账户及重要软件激活信息。
2. 方法一：使用Time Machine恢复
如果你已使用Time Machine备份过系统，这是最完整的迁移方式：
- 开机时按住 Command (⌘) + R 进入恢复模式。
- 选择“从Time Machine备份恢复”。
- 按照向导选择备份磁盘和时间点。
- 等待系统自动还原，完成后重启即可。
3. 方法二：使用迁移助理（Migration Assistant）
适用于从旧Mac、Time Machine备份或启动磁盘迁移数据：
- 在新系统中首次设置时，会提示是否迁移数据，选择“从Mac、Time Machine或启动磁盘迁移”。
- 若已跳过，可打开“应用程序 > 实用工具 > 迁移助理”手动启动。
- 选择数据源（另一台Mac需开启目标磁盘模式或在同一网络下）。
- 勾选要迁移的用户账户、应用和设置，开始传输。
4. 方法三：目标磁盘模式（Target Disk Mode）
适合有另一台Mac的情况：
- 用USB-C/Thunderbolt线连接两台Mac。
- 旧Mac关机后按住 T 键开机，进入目标磁盘模式。
- 在新Mac上将其视为外接硬盘，可直接复制文件或使用“磁盘工具”克隆整个系统（需格式兼容）。
5. 注意事项
- macOS Monterey及以上版本启用APFS加密卷时，需先解密再迁移。
- 部分第三方软件可能需要重新激活或授权。
- 迁移后建议运行“磁盘工具”中的“急救”功能检查磁盘健康。
- 确保新硬盘固件与Mac型号兼容。