什么是 SpendWithSB？
SpendWithSB 是一个朴素而真诚的倡议：在这个快节奏的时代，别忘了留出时间，与你关心的人——朋友、家人、伴侣——一起度过一段没有干扰的时光。
为什么这很重要？
研究表明，高质量的人际互动有助于提升幸福感、减轻压力，并增强归属感。不需要昂贵的计划，一次散步、一杯咖啡、一场对话，就足以建立更深的连接。
如何开始？
- 放下手机，专注倾听对方。
- 每周安排固定的“无屏幕时间”与亲友相处。
- 尝试一起做一件小事：做饭、散步、拼图、看日落。
- 真诚表达感谢与关心。
加入我们
从今天起，每天多花15分钟，和那个对你重要的人待在一起。 点击这里许下你的小承诺