什么是 “Take as Granted”？
“Take something for granted” 是一个英语短语，意指将某事视为理所当然，认为其存在或发生是自然且无需感激的。在生活中，我们常常对健康、亲情、自由、清洁的水源、稳定的电力等习以为常，直到它们消失时才意识到其珍贵。
常见的“理所当然”
- 家人的陪伴与支持
- 每日可获得的食物和饮用水
- 稳定的网络与通信
- 和平与安全的社会环境
- 身体的健康与行动自由
为何要反思“理所当然”？
当我们开始觉察那些被忽视的恩赐，内心会生起感恩之情。这种觉察不仅能提升幸福感，还能帮助我们更珍惜当下，建立更深的人际连接，并在逆境中保持韧性。
练习：每天一件感恩小事
尝试每晚写下一件你今天“曾视为理所当然”但其实值得感谢的事。坚持一周，你会发现生活悄然改变。