“Block On” 是一种数字生活方式理念，旨在通过屏蔽干扰源（如社交媒体、新闻推送或娱乐网站），帮助用户进入深度工作状态，提升学习与工作效率。
无论您使用的是 Windows、macOS、iOS 还是 Android，都可以通过系统自带功能或第三方工具实现“Block On”模式：
- Windows：使用“专注助手”或 Hosts 文件屏蔽网站
- iPhone：启用“屏幕使用时间”中的 App 限额与内容限制
- 浏览器扩展：如 BlockSite、StayFocusd 等
- hosts 修改 + 定时脚本，实现自动屏蔽/解封
开启 Block On，不是拒绝世界，而是为了更高效地回归它。