如何停止 iPhone 下载更新

许多用户发现自己的 iPhone 在后台自动下载 iOS 系统更新，这不仅占用宝贵的存储空间，还可能消耗大量移动数据。本文将详细介绍几种有效方法，帮助你彻底停止 iPhone 自动下载或安装系统更新。

方法一：关闭“自动更新”功能（推荐）

这是最直接且安全的方式，适用于 iOS 12 及以上版本：

  1. 打开 iPhone 的「设置」应用。
  2. 向下滚动并点击「通用」。
  3. 选择「软件更新」。
  4. 点击「自动更新」。
  5. 关闭「下载 iOS 更新」和「安装 iOS 更新」两个选项。
注意：关闭后，系统仍会通知你有新版本可用，但不会自动下载或安装。

方法二：限制蜂窝数据下载更新

如果你担心更新在使用移动网络时偷偷下载，可以禁止通过蜂窝数据下载大文件：

  1. 进入「设置」→「蜂窝网络」（或「移动数据」）。
  2. 向下滚动到「蜂窝数据选项」。
  3. 确保「低数据模式」已开启（可减少后台活动）。
  4. 返回主页面，在应用列表中找到「设置」，关闭其蜂窝数据权限（部分 iOS 版本支持）。

方法三：使用描述文件阻止特定版本更新（高级）

对于不想升级到最新 iOS 版本的用户（例如希望停留在 iOS 16 而不升级到 iOS 17），可通过安装 Apple 配置描述文件来屏蔽特定更新：

  1. 在 Safari 中访问可信的描述文件提供网站（如 ipsw.me 或78TP测试版页面）。
  2. 下载并安装对应版本的 OTA 阻止配置文件。
  3. 重启 iPhone 后，该版本更新将不再出现在「软件更新」中。
警告：此方法仅适用于开发者或高级用户，且 Apple 可能随时撤销此类描述文件的有效性。

常见问题

Q：关闭自动更新会影响安全性吗？
A：短期影响不大，但建议定期手动检查更新，及时安装重要安全补丁。

Q：已经下载的更新能删除吗？
A：可以。进入「设置」→「通用」→「iPhone 存储空间」，稍等加载后找到“iOS”条目，点击并选择「删除更新」即可释放空间。