什么是 “There Is No Problem”？
“There Is No Problem” 不是否认现实，而是一种看待世界的方式——放下对抗，接纳当下，以平和之心应对变化。
“问题本身不是问题，你如何应对才是问题。”
生活中的实践
以下是一些将“无问题”心态融入日常的简单方式：
深呼吸三秒
当焦虑来袭，先停下，深呼吸三次，告诉自己：“这只是一个情境，不是灾难。”
转换语言
把“我有个大问题”换成“我面临一个挑战”，心态会立刻不同。
关注可控之事
区分“我能改变的”和“我无法控制的”，只投入精力在前者。
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