MacBook清灰换硅脂指南
随着使用时间的增加，MacBook内部会积累大量灰尘，同时原厂导热硅脂也会老化失效，导致整机温度升高、风扇狂转、性能下降甚至自动关机。定期进行清灰和更换高质量硅脂，是恢复MacBook良好散热状态的有效方法。
为什么要清灰换硅脂？
- 清除风扇和散热片上的积尘，提升空气流通效率
- 替换老化的导热硅脂，提高CPU/GPU与散热器之间的热传导效率
- 降低运行温度，减少降频，提升整体性能稳定性
- 延长MacBook使用寿命，避免因过热造成的硬件损伤
所需工具与材料
- 适用于MacBook型号的螺丝刀套装（通常包含P5 Pentalobe和Y0 Tri-wing）
- 无纺布或超细纤维布
- 高纯度异丙醇（用于清洁旧硅脂）
- 优质导热硅脂（如 Arctic MX-4、Thermal Grizzly Kryonaut 等）
- 防静电手环（可选但推荐）
- 小刷子或气吹球
操作步骤概览
- 备份重要数据并关机断电
- 拆卸底部螺丝，打开后盖
- 断开电池排线（安全第一）
- 清理风扇、散热鳍片及风道中的灰尘
- 用酒精棉片清除CPU/GPU表面旧硅脂
- 均匀涂抹新硅脂（米粒大小即可）
- 重新安装散热模组、连接排线、装回底壳
- 开机测试温度与风扇状态
注意事项
- 不同年份/型号的MacBook结构差异较大，请务必查找对应拆机教程
- 操作前请确保已阅读完整指南，并在干净、防静电环境下进行
- 不要使用牙膏、普通润滑脂等替代专业导热硅脂
- 若不熟悉硬件操作，建议交由专业维修人员处理