什么是 MacBook Pro 的休眠模式？
MacBook Pro 的休眠（Sleep）是一种低功耗状态，用于在不使用电脑时节省电量。系统会将当前工作状态保存在内存中，以便快速唤醒。
macOS 还支持“安全睡眠”（Safe Sleep）和“深度休眠”（Hibernation），在电量极低或长时间未使用时将内存内容写入硬盘，防止数据丢失。
常见休眠问题
- 合盖后 MacBook Pro 仍然发热或耗电
- 无法正常进入休眠状态
- 唤醒速度慢或黑屏
- 外接显示器导致无法休眠
排查与解决方法
1. 检查电源设置：进入“系统设置 > 电池”，确保“当显示器关闭时防止自动进入睡眠”未被勾选。
2. 关闭共享与网络唤醒：在“系统设置 > 网络 > Wi-Fi / 以太网 > 详细信息 > 硬件”，取消勾选“唤醒以供网络访问”。
3. 重置 SMC（系统管理控制器）：对于 Intel 芯片机型，重置 SMC 可解决电源相关异常；Apple Silicon 机型无需手动重置。
4. 查看阻止休眠的进程：打开终端，输入 pmset -g assertions，查看是否有应用阻止系统休眠。
进阶技巧：自定义休眠行为
通过终端命令可调整休眠模式（需谨慎操作）：
sudo pmset -a hibernatemode 25其中：
hibernatemode 0：仅内存供电（默认，快速唤醒）
hibernatemode 3：混合模式（Intel 默认）
hibernatemode 25：深度休眠（适合长期不用）