使用触控板往下拉
MacBook 配备了高灵敏度的 Force Touch 触控板，支持自然滚动（也叫“惯性滚动”）：
- 用一根或两根手指在触控板上向上滑动，页面就会向下滚动。
- 滚动速度可通过系统设置中的“跟踪速度”进行调节。
- 如需关闭“自然滚动”，可前往【系统设置】>【鼠标与触控板】>【触控板】，取消勾选“滚动方向：自然”。
使用外接鼠标往下拉
如果你连接了 USB 或蓝牙鼠标：
- 滚动鼠标滚轮向前（远离你），页面会向下滚动（前提是未启用“自然滚动”）。
- 若启用了“自然滚动”，则滚轮方向与触控板一致：向上推滚轮 = 页面下拉。
- 可在【系统设置】>【鼠标】中调整滚动方向。
使用键盘快捷键往下拉
无需触控板或鼠标，也能快速滚动页面：
- 空格键：向下翻一页。
- Shift + 空格键：向上翻一页。
- ↓ 方向键：逐行向下滚动。
- Fn + ↓（即 Page Down 键）：快速下翻一页（部分外接键盘直接有 Page Down 键）。
- Command + ↓：跳转到文档或网页底部。
常见问题
- 为什么我往上滑，页面反而往上走？
这是 macOS 默认的“自然滚动”逻辑，模仿手指在玻璃上推动内容的感觉。如不习惯，可按上述方法关闭。 - 触控板没反应怎么办？
检查是否在【系统设置】>【辅助功能】>【指针控制】中禁用了触控板，或尝试重启 Mac。