什么是 Going Back？

在这个信息爆炸的时代，我们常常被各种通知、任务和选择所淹没。Going Back 是一种生活哲学：回到最本质的需求，放下冗余的干扰，专注于真正重要的事。

为什么需要回归？

数字设备让我们更高效，但也更容易分心。通过 Going Back，我们可以重建专注力、提升幸福感，并找回对生活的掌控感。

如何实践 Going Back？

从每天关闭非必要通知开始，到定期整理数字文件、简化工作流程，甚至重新使用纸笔记录灵感——每一步都是向内回归的旅程。