MacBook 的睡眠模式是一种智能节能功能，可以在不使用电脑时降低功耗，同时保留当前工作状态，以便快速恢复使用。正确设置睡眠模式有助于延长电池寿命并提升使用体验。
如何进入睡眠模式
你可以通过以下方式让 MacBook 进入睡眠：
- 合上屏幕（适用于带外接显示器的 MacBook）
- 点击苹果菜单 > 睡眠
- 按住电源键 1.5 秒（部分机型）
- 等待系统根据设定时间自动进入睡眠
设置自动睡眠时间
1. 打开「系统设置」（macOS Ventura 及更新版本）或「系统偏好设置」（旧版）
2. 进入「电池」或「节能」选项
3. 分别设置「使用电源适配器时」和「使用电池时」的电脑与显示器睡眠时间
防止 MacBook 自动睡眠
如果你正在进行下载、视频渲染等后台任务，可以临时阻止睡眠：
- 使用终端命令：
caffeinate - 使用第三方工具如 Amphetamine
- 在「节能」设置中将睡眠时间调至“永不”（不推荐长期使用）
常见问题
Q：MacBook 睡眠后无法唤醒？
A：尝试按键盘任意键、触控板点击或电源键。若仍无反应，可长按电源键强制重启。
Q：睡眠时电量消耗快？
A：检查是否启用了“电源 Nap”功能（节能设置中），或是否有后台应用阻止深度睡眠。