什么是 iPhone 投屏到 MacBook？
iPhone 投屏到 MacBook 是指将 iPhone 的屏幕内容实时显示在 Mac 电脑上，可用于演示、录屏、教学或故障排查等场景。macOS Monterey 及更高版本原生支持通过 AirPlay 接收来自 iPhone 的屏幕镜像。
前提条件
- MacBook 运行 macOS Monterey（12.0）或更高版本
- iPhone 运行 iOS 15 或更高版本
- 两台设备登录同一个 Apple ID（推荐）
- 连接到同一 Wi-Fi 网络（使用 AirPlay 时）
方法一：使用 AirPlay 无线投屏（推荐）
- 确保 MacBook 和 iPhone 连接到同一个 Wi-Fi 网络。
- 在 MacBook 上，点击菜单栏右上角的 控制中心（或从屏幕右上角下滑）。
- 点击 屏幕镜像，稍等片刻，你的 iPhone 名称会出现在列表中。
- 在 iPhone 上，从屏幕右上角下滑打开 控制中心。
- 长按/用力按“屏幕镜像”按钮，选择你的 MacBook 名称。
- 如提示输入验证码，请在 MacBook 上查看并输入到 iPhone。
- 投屏成功！iPhone 屏幕将实时显示在 MacBook 上。
方法二：使用 QuickTime + 数据线（有线投屏）
- 使用 Lightning 或 USB-C 数据线将 iPhone 连接到 MacBook。
- 在 MacBook 上打开 QuickTime Player。
- 点击菜单栏 “文件” > “新建影片录制”。
- 在录制窗口中，点击红色录制按钮旁的小箭头，选择你的 iPhone 作为视频源。
- iPhone 屏幕将出现在 QuickTime 窗口中（需信任此电脑）。
- 注意：此方法仅显示画面，不支持触控操作。
常见问题
Q：为什么 MacBook 没有出现在 iPhone 的屏幕镜像列表中？
A：请确认 macOS 版本 ≥ 12.0，Wi-Fi 已开启，防火墙未阻止 AirPlay，并尝试重启两台设备。
Q：投屏有延迟或卡顿怎么办？
A：尽量靠近路由器，减少 Wi-Fi 干扰；关闭其他占用带宽的应用。