深色模式（Dark Mode）是 macOS 提供的一项视觉主题功能，可以将系统界面从明亮背景切换为深色背景，有助于在低光环境下减少眼睛疲劳，并提升设备续航表现。
一、通过系统设置开启深色模式
- 点击屏幕左上角的苹果菜单（）。
- 选择“系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版 macOS）。
- 在左侧边栏中点击“外观”（Appearance）。
- 在右侧选择“深色”即可立即启用深色模式。
二、使用控制中心快速切换
macOS Monterey 及更高版本支持通过控制中心快速切换外观：
- 点击屏幕右上角的控制中心图标（类似 iOS 的控制中心）。
- 找到并点击“深色模式”按钮（若已添加）即可一键切换。
三、自动根据时间切换深色/浅色模式
你还可以设置 macOS 在特定时间段自动切换主题：
- 在“系统设置 > 外观”中，勾选“自动”选项。
- 可选择“日落到日出”或自定义时间范围。
四、常见问题
Q：开启深色模式后某些应用仍是白色背景？
A：部分第三方应用尚未适配深色模式，需等待开发者更新。
Q：深色模式会影响电池续航吗？
A：在配备 OLED 屏幕的设备上更省电，但 MacBook 使用的是 LCD 或 LED 屏，影响较小。