什么是“回退 Windows 10”？
Windows 10 在重大版本更新（如从 21H2 升级到 22H2）后的 10 天内，会保留旧系统的备份文件。在此期间，你可以通过“回退”功能恢复到上一个版本，而不会丢失个人文件。
前提条件
- 你必须在最近 10 天内完成了 Windows 10 的功能更新。
- 系统未被手动清理过
Windows.old文件夹。 - 你拥有管理员权限。
注意：超过 10 天后，Windows 会自动删除旧系统文件，此时无法使用“回退”功能。
回退步骤（图形界面）
- 点击“开始”菜单，选择“设置”（齿轮图标）。
- 进入 更新和安全 > 恢复。
- 在“回退到上一版本的 Windows 10”下方，点击开始按钮。
- 按照提示选择回退原因，并继续操作。
- 系统将重启并开始还原过程（可能需要 30 分钟以上）。
使用命令行强制回退（高级用户）
如果图形界面选项不可见，可尝试以下方法（需在 10 天窗口期内）：
- 以管理员身份打开“命令提示符”或 PowerShell。
- 输入以下命令并回车：
DISM /Online /Get-CurrentEdition - 若确认存在回退选项，可运行：
或使用恢复环境中的回退工具（需启动到 WinRE）。systemreset -cleanpc
命令行回退成功率较低，建议优先使用图形界面方式。
回退失败怎么办？
如果已超过 10 天或回退选项消失，可考虑以下替代方案：
- 使用系统还原点恢复到更新前的状态（需提前开启系统保护）。
- 通过重置此电脑保留文件但重装系统。
- 使用 Windows 10 安装介质执行全新安装。
预防建议
- 在重大更新前，手动创建系统还原点。
- 重要数据定期备份至外部存储或云盘。
- 关注更新日志，避免立即安装首个正式版（可能存在兼容性问题）。