MacBook 2014 换硬盘完全指南

一、更换前的准备工作

• 确认型号：MacBook Pro Retina 13"/15" 2014 或 MacBook Air 11"/13" 2014（不同型号硬盘接口略有差异）
• 购买兼容 SSD：推荐使用支持 PCIe 或 SATA 接口的 Apple 兼容固态硬盘（如 OWC、Transcend、三星定制款）
• 准备工具：P5 Pentalobe 螺丝刀、T5 Torx 螺丝刀、吸盘、塑料撬棒、防静电手环
• 备份数据：使用 Time Machine 或 iCloud 备份重要文件

二、拆机与更换步骤

1. 关机并断开所有外设，翻转 MacBook
2. 用 P5 螺丝刀卸下底部 10 颗五角螺丝
3. 小心打开后盖，注意排线（部分型号有电池排线需先断开）
4. 找到硬盘位置（通常在主板一侧），用 T5 卸下固定螺丝
5. 轻轻拔出原硬盘，插入新 SSD 并固定
6. 装回后盖，拧紧所有螺丝

三、安装 macOS 系统

更换硬盘后需重新安装系统：

1. 开机时按住 Command + R 进入恢复模式
2. 选择“磁盘工具”格式化新硬盘（格式：APFS 或 Mac OS 扩展）
3. 退出磁盘工具，选择“重新安装 macOS”
4. 按提示联网下载并安装最新兼容版本（如 Monterey、Big Sur 等）

四、注意事项

• MacBook 2014 的硬盘为定制接口，不可直接使用普通 M.2 SSD
• 操作时务必防静电，避免损坏主板
• 若不熟悉拆机，建议观看78TP或专业视频教程
• 更换后可显著提升开机速度、应用响应与整体流畅度