为什么Facebook需要手机验证？
Facebook使用手机号进行双重验证（2FA）以增强账户安全性。当您更换手机号但未及时更新账户信息时，可能会导致无法登录或接收验证码。
解决方法一：尝试通过邮箱找回
- 在登录页面点击“忘记密码？”
- 输入您的用户名、邮箱或旧手机号
- 选择通过绑定邮箱重置密码
- 成功登录后立即更新手机号
解决方法二：使用受信任联系人
如果您设置了“受信任联系人”，可通过他们协助恢复账户。进入Facebook登录帮助页面，选择“无法访问您的手机或邮箱”，然后按照提示操作。
解决方法三：联系Facebook支持
若以上方法无效，请访问 Facebook被黑账户恢复页面，提交身份证明（如身份证、驾照照片），请求人工审核。
预防建议
- 更换手机号前，先在Facebook设置中更新为新号码
- 绑定备用邮箱并开启双重验证
- 保存账户恢复代码