将 iPhone 无线投屏到 MacBook Pro 是许多用户在演示、教学或日常办公中的常见需求。虽然 macOS 原生不支持直接接收 AirPlay 镜像（除非使用特定版本或第三方工具），但通过以下方法，你可以轻松实现高质量的无线投屏。
方法一：使用 macOS Monterey 及更高版本（内置 AirPlay 接收）
如果你的 MacBook Pro 运行的是 macOS Monterey（12.0）或更新系统，并且是 2018 年之后的机型，可直接启用 AirPlay 接收功能：
- 打开 MacBook Pro 的「系统设置」→「通用」→「隔空播放与接力」。
- 将「允许隔空播放用于」设置为“所有人”或“同一网络”。
- 在 iPhone 上从屏幕右上角下滑打开控制中心。
- 点击「屏幕镜像」，选择你的 MacBook Pro 名称。
- 输入 Mac 上显示的验证码（如有），即可开始无线投屏。
方法二：使用第三方工具（适用于旧版 macOS）
对于不支持原生 AirPlay 接收的 Mac，推荐使用以下免费或付费工具：
- Reflector：支持 AirPlay 和 Google Cast，界面简洁，延迟低。
- AirServer：专业级 AirPlay 接收器，支持多设备同时连接。
- LonelyScreen：轻量级免费方案（有广告），适合临时使用。
安装后，确保 iPhone 与 MacBook 处于同一 Wi-Fi 网络，然后在 iPhone 控制中心选择对应设备进行镜像即可。
常见问题
Q：投屏有延迟或卡顿？
A：请确保 Wi-Fi 信号良好，避免使用 2.4GHz 频段，优先连接 5GHz 网络。
Q：MacBook 没出现在 iPhone 的屏幕镜像列表中？
A：检查防火墙设置、是否开启隔空播放、以及两台设备是否登录同一 Apple ID（部分功能需要）。