许多用户在升级或安装 Windows 11 后发现，系统一开机磁盘使用率就飙升至 100%，导致电脑卡顿、响应迟缓。本文将简要分析常见原因，并提供几种简单可行的解决方法。
可能的原因
- Superfetch / SysMain 服务：该服务在旧版 Windows 中用于预加载常用程序，但在某些 SSD 或低配设备上反而造成高磁盘占用。
- Windows Search 索引：系统首次启动或大量文件变动后，会重建索引，导致磁盘繁忙。
- 第三方杀毒软件冲突：部分安全软件与 Win11 不兼容，持续扫描磁盘。
- 驱动程序问题：尤其是存储控制器（如 Intel RST）驱动未更新。
- 系统文件损坏：如系统关键组件异常，也可能引发资源异常占用。
解决方法
1. 禁用 SysMain 服务
- 按
Win + R，输入services.msc，回车。 - 找到 SysMain（旧称 Superfetch）。
- 右键 → 属性 → 启动类型设为“禁用” → 停止服务 → 确定。
2. 暂停 Windows Search 索引
同样在服务中找到 Windows Search，暂时停止并禁用（如不需要文件搜索功能）。
3. 更新或重装存储驱动
前往设备管理器 → 磁盘驱动器 / 存储控制器，右键更新驱动，或从主板/笔记本官网下载最新驱动手动安装。
4. 运行系统维护命令
以管理员身份打开命令提示符，依次执行：
sfc /scannow（检查系统文件）dism /online /cleanup-image /restorehealth（修复系统映像）
5. 检查恶意软件
使用 Windows Defender 或可信杀毒软件进行全盘扫描，排除病毒或挖矿程序占用磁盘的可能。
小贴士
如果以上方法无效，可尝试：
- 干净启动（msconfig 中禁用所有非 Microsoft 服务）排查第三方软件干扰。
- 重置或重装 Windows 11（作为最后手段）。
注意：修改系统服务前建议创建还原点，以防万一。