1. 设置页面格式

在开始写作前，请先设置好页面的基本格式：纸张大小（通常为 A4）、页边距（上下 2.54cm，左右 3.17cm 是常见标准）、行距（1.5 倍或固定值 22 磅）以及字体（中文推荐宋体，英文 Times New Roman，字号小四或 12pt）。

2. 使用样式统一标题格式

不要手动加粗或调整字号来制作章节标题。应使用 Word 的“样式”功能（如“标题1”、“标题2”），这不仅保证格式统一，还能自动生成目录。

3. 自动生成目录

当所有章节标题都应用了正确的样式后，点击“引用” → “目录” → 选择自动目录样式，即可一键生成可更新的目录。后续修改标题后，右键目录选择“更新域”即可同步。

4. 插入页眉页脚与页码

在“插入”选项卡中添加页眉（如论文题目）和页脚（页码）。注意：封面页通常不显示页码，可通过“首页不同”选项实现分节控制。

5. 管理参考文献

使用 Word 内置的“引文与书目”功能，或借助 Zotero、EndNote 等工具插入参考文献，确保格式符合学校或期刊要求（如 GB/T 7714、APA、MLA 等）。

6. 插入图表与公式

图表应有编号和标题（如“图1-1 研究框架”），建议使用“题注”功能自动编号。公式可使用 Word 自带的公式编辑器（Alt + = 快捷键）。

7. 检查与导出

完成写作后，使用“审阅”中的拼写检查功能，并最终将文档另存为 PDF 格式提交，避免格式错乱。