尽管微软官方已结束 Windows 7 的主流支持，并停止了 Windows 10 的免费升级推广活动，但截至 2025 年，用户仍可通过部分官方渠道免费将 Windows 7 升级至 Windows 10。本文提供详细、安全的操作指南。
升级前的准备工作
- 备份重要数据：升级过程中可能出现意外，建议使用外部硬盘或云服务备份文档、照片等关键文件。
- 检查系统要求：
- 处理器：1 GHz 或更快
- 内存：1 GB（32 位）或 2 GB（64 位）
- 硬盘空间：至少 16 GB（32 位）或 20 GB（64 位）
- 显卡：支持 DirectX 9 或更高版本
- 确保 Windows 7 已激活：只有正版激活的 Windows 7 才能成功升级并激活 Windows 10。
升级步骤
- 访问微软官方 Windows 10 下载页面：https://www.microsoft.com/zh-cn/software-download/windows10
- 点击“立即下载工具”，下载 Media Creation Tool（媒体创建工具）。
- 运行该工具，接受许可条款。
- 选择“立即升级此电脑”选项。
- 工具将自动下载 Windows 10 安装文件并开始升级过程，请勿关闭电脑。
- 升级完成后，系统会自动激活（前提是原 Windows 7 为正版）。
注意：虽然微软未正式宣传，但大量用户反馈该方法在 2025 年仍然有效。若升级后未激活，可尝试在“设置 > 更新和安全 > 激活”中点击“疑难解答”，选择“我最近更改了此设备的硬件”以重新激活。
常见问题
Q：升级会删除我的文件吗？
A：选择“保留个人文件和应用”选项时，文件通常不会被删除，但仍强烈建议提前备份。
Q：升级后还能退回 Windows 7 吗？
A：升级后 10 天内可通过“设置 > 更新和安全 > 恢复”回退到 Windows 7。超过期限则无法直接回退。