什么是休眠？
在 Windows 7 中，休眠（Hibernate）是一种电源管理模式。它会将当前内存中的所有数据保存到硬盘上的一个文件（hiberfil.sys），然后完全关闭计算机电源。下次开机时，系统会从该文件恢复之前的工作状态，包括打开的程序和文档。
与“睡眠”（Sleep）不同，休眠不消耗任何电量，适合长时间离开电脑但又不想关闭所有程序的用户。
如何启用休眠功能？
部分 Windows 7 系统默认未显示“休眠”选项。你可以通过以下步骤启用：
- 点击“开始”菜单，在搜索框中输入
cmd。 - 右键选择“以管理员身份运行”命令提示符。
- 输入以下命令并按回车：
powercfg -h on - 关闭命令提示符，重启电脑后，“休眠”选项将出现在关机菜单中。
如何禁用休眠？
如果你不需要休眠功能，可以将其关闭以释放硬盘空间（hiberfil.sys 文件通常占用数 GB）：
- 以管理员身份打开命令提示符。
- 输入以下命令并回车：
powercfg -h off - 系统将自动删除 hiberfil.sys 文件，并从关机菜单中移除“休眠”选项。
常见问题
- 为什么我的关机菜单没有“休眠”？
可能已被禁用，请参考“如何启用休眠功能”一节。 - 休眠和睡眠有什么区别？
睡眠保持内存供电，恢复快但耗电；休眠将内存写入硬盘后断电，恢复稍慢但省电。 - 启用休眠会影响 SSD 寿命吗？
影响极小，现代 SSD 耐久性已足够应对日常休眠操作。