定向越野（Orienteering）

用地图与指南针，在自然中寻找方向的智慧运动

什么是定向越野？

定向越野（Orienteering）是一项结合体能与智力的户外运动。参赛者需使用地图和指南针，在最短时间内依次找到分布在野外的多个控制点（Checkpoints）。它起源于19世纪末的北欧，如今已成为全球流行的竞技与休闲活动。

无论你是跑步爱好者、徒步旅行者，还是喜欢解谜与挑战的人，定向越野都能为你带来独特体验。

核心要素

地图

专用定向地图比例尺通常为1:10,000或1:15,000，包含详细地形、植被、路径等信息。

指南针

用于确定方向，配合地图快速定位。现代定向多使用指北针（Thumb Compass）。

控制点

每个点设有橙白相间的标志旗，并配有电子打卡器或纸质打卡设备。

常见类型

徒步定向（Foot Orienteering）：最经典形式，适合初学者。
山地车定向（MTBO）：骑山地车完成路线。
滑雪定向（Ski Orienteering）：在雪地环境中进行。
短距离/中距离/长距离赛：根据时间与难度划分。
接力赛与夜间定向：增加团队协作或挑战夜间导航。

如何开始？

参加本地俱乐部组织的入门活动或训练营。
学习基础地图阅读与指南针使用技巧。
从公园或校园的简单路线开始练习。
下载定向地图App（如Livelox、3DRerun）辅助训练。
逐步挑战正式赛事，如全国定向锦标赛或世界定向锦标赛（WOC）。

为什么选择定向越野？

✅ 锻炼身体与大脑的双重能力
✅ 亲近自然，远离屏幕
✅ 适合个人或家庭共同参与
✅ 培养空间思维与决策力
✅ 全球通用规则，旅行时也能参与当地赛事