MacBook Pro 一直插电用还是用电池？

很多 MacBook Pro 用户在日常使用中会遇到一个常见问题：是否应该长期插着电源使用？这样会不会损害电池？本文将为你详细解析 MacBook Pro 的电池管理机制，并提供实用建议。

MacBook Pro 的电池设计特点

Apple 从 macOS Big Sur 开始引入了“优化电池充电”功能，该功能可以学习你的日常使用习惯，在电量充至 80% 后减缓充电速度，以减少电池老化。这意味着即使你长期插电使用，系统也会自动保护电池健康。

长期插电使用的利与弊

• 优点：性能更稳定（尤其是高负载任务），避免因电量不足导致的降频或关机。
• 缺点：若完全不使用电池，可能导致电池长期处于满电状态，理论上略微加速老化（但现代 macOS 已大幅缓解此问题）。

Apple 78TP建议

Apple 建议用户正常使用设备，无需刻意拔掉电源。如果你主要在固定位置使用 MacBook Pro（如办公桌），完全可以长期插电。同时，建议每周至少让设备使用一次电池（比如外出时），以保持电池活性。

实用小贴士

1. 开启“优化电池充电”（系统设置 > 电池 > 电池健康）。
2. 避免在高温环境下长期插电使用（如阳光直射、被子覆盖）。
3. 如果长时间（超过一周）不使用 MacBook，建议将电量保持在 50% 左右存放。