MacBook常亮设置指南

在使用 MacBook 时，你可能希望屏幕长时间保持亮起状态，比如在观看视频、进行演示或远程控制时。本文将介绍几种简单有效的方法，让你的 MacBook 屏幕常亮不休眠。

方法一：通过系统设置调整

1. 点击屏幕左上角苹果菜单（）→ “系统设置”（macOS Ventura 及更新版本）或“系统偏好设置”（旧版）。
2. 进入“电池”或“节能”选项。
3. 在“电源适配器”标签下，将“显示器关闭前”的时间设为“永不”。
4. 若使用的是笔记本模式，也可在“电池”标签中进行类似设置（注意会增加耗电）。

方法二：使用终端命令临时禁用睡眠

打开“终端”（应用程序 → 实用工具 → 终端），输入以下命令：

caffeinate

执行后，MacBook 将保持唤醒状态，直到你按下 Ctrl + C 终止该进程。

如需设定固定时间（例如 2 小时 = 7200 秒）：

caffeinate -t 7200

注意事项

• 长期保持常亮会显著增加电池消耗，请确保连接电源适配器。
• 高温环境下长时间运行可能导致设备过热，请注意散热。
• 建议仅在必要时使用常亮功能，以延长设备寿命。