有时候我们需要让MacBook在一段时间内保持屏幕常亮，比如播放视频、演示文稿或远程操作。以下是几种有效的方法，帮助你防止MacBook自动息屏或进入睡眠状态。
方法一：通过系统设置调整
- 打开「系统设置」（macOS Ventura 及更新版本）或「系统偏好设置」（旧版）。
- 进入「电池」或「节能」选项。
- 将「显示器关闭时间」滑块拖到最右侧（“永不”）。
- 若使用电源适配器，确保也调整了“电源适配器”下的设置。
方法二：使用终端命令临时禁用睡眠
打开「终端」应用，输入以下命令：
caffeinate该命令会阻止系统进入睡眠，直到你按下 Ctrl + C 停止。你也可以加参数指定时间，例如：
caffeinate -t 3600 # 保持清醒1小时（3600秒）方法三：使用第三方工具（可选）
如 Amphetamine 等免费App，可在 Mac App Store 下载，提供更灵活的控制选项，比如根据应用运行状态自动保持唤醒。
注意事项
- 长时间不息屏会增加电量消耗，请确保连接电源或留意电池状态。
- 部分安全策略（如企业设备管理）可能限制这些设置。