如何下定决心？

什么是 “Make Up One’s Mind”？

“Make up one’s mind” 是一个常见的英语短语，意为“下定决心”或“做出决定”。在生活中，我们常常面临选择：是否换工作？要不要开始健身？该不该表白？犹豫不决会消耗精力，而果断决策则是迈向目标的第一步。

为什么我们难以做决定？

• 害怕犯错：担心选错导致后悔。
• 信息过载：太多选项让人无所适从。
• 完美主义：总想等到“最佳时机”。
• 缺乏自信：不相信自己能承担后果。

4个实用技巧，帮你快速下定决心

1. 设定截止时间：给自己一个明确的决策期限，避免无限拖延。
2. 写下利弊清单：把每个选项的优缺点列出来，可视化有助于理性判断。
3. 问自己一个问题：“一年后，我会为没做这件事而后悔吗？”
4. 从小决定开始练习：每天做几个小决定（比如今天吃什么），培养决策肌肉。

真实案例分享

小李的故事：他纠结了半年要不要辞职创业。最后他设定了两周的思考期，并列出所有风险与机会。第13天，他做出了决定——先兼职试水。如今，他的副业已稳定盈利。

他说：“不是等准备好了才行动，而是行动了才准备好。”