iPhone 11 屏幕伤眼测评

引言：为什么关注 iPhone 11 的屏幕护眼性？

作为苹果在 2019 年推出的高性价比机型，iPhone 11 至今仍被大量用户使用。然而，不少用户反映长时间使用后出现眼睛干涩、疲劳甚至头痛等问题。这是否与 iPhone 11 的屏幕特性有关？本文将从技术参数、实际体验和科学依据出发，全面测评其“伤眼”程度。

屏幕基础参数回顾

• 屏幕类型：LCD（Liquid Retina HD 显示屏）
• 分辨率：1792 × 828 像素，326 ppi
• 亮度：典型 625 尼特（HDR 内容最高可达 1200 尼特）
• 调光方式：DC 调光（无 PWM 低频闪）
• 色温：约 6500K（标准 D65 白点）

可能“伤眼”的关键因素分析

1. 蓝光辐射

LCD 屏幕本身会发出蓝光，但 iPhone 11 支持“夜览”（Night Shift）功能，可在夜间自动减少蓝光输出，降低对褪黑激素的抑制，有助于改善睡眠。

2. 频闪问题

不同于部分 OLED 屏幕采用 PWM 调光（低频闪烁），iPhone 11 使用 DC 调光，在低亮度下也基本无频闪，对眼睛更友好。

3. 亮度与对比度

LCD 对比度（约 1400:1）低于 OLED，暗部细节表现一般。在黑暗环境中，若屏幕亮度过高，易造成视觉疲劳。

4. 屏幕刷新率

60Hz 刷新率属于行业标准，虽不如高刷屏流畅，但对眼睛并无直接伤害。