iPhone 11 护眼模式怎么开?
长时间使用手机容易导致眼睛干涩、疲劳,甚至影响睡眠。苹果为 iPhone 提供了“夜览”(Night Shift)功能,可有效减少屏幕发出的蓝光,起到类似“护眼模式”的作用。本文将详细介绍如何在 iPhone 11 上开启和设置该功能。
什么是 iPhone 的“护眼模式”?
严格来说,iPhone 并没有名为“护眼模式”的78TP功能,但其内置的夜览(Night Shift)功能可以实现类似效果:通过将屏幕色温调暖,减少蓝光输出,从而减轻对眼睛的刺激,尤其在夜间使用时更为舒适。
方法一:通过控制中心快速开启
- 解锁你的 iPhone 11;
- 从屏幕右上角向下滑动,打开控制中心;
- 长按或用力按压左上角的亮度调节区域(包含亮度条和方向锁定图标);
- 点击出现的(即夜览按钮),图标变黄即表示已开启。
方法二:通过“设置”进行详细配置
- 打开设置 App;
- 向下滚动并点击显示与亮度;
- 点击夜览;
- 你可以:
- 点击明天前手动启用立即开启;
- 设置定时(如日落到日出,或自定义时间段);
- 拖动滑块调整色温(越偏暖色,蓝光越少)。
小贴士:建议在晚上 8 点后开启夜览,并将色温调至较暖状态,有助于提升睡眠质量。
演示:开启/关闭夜览效果
这是一段模拟文字,用于展示普通模式下的显示效果。