自然灾害应对
地震、洪水、台风等自然灾害来临时，请牢记以下要点：
- 地震：立即躲到坚固家具下，保护头部；远离窗户和悬挂物。
- 洪水：迅速向高处转移，避免涉水行走；关闭电源和燃气。
- 台风：加固门窗，储备食物和水；避免外出，远离广告牌和树木。
火灾逃生指南
火灾发生时，时间就是生命。请遵循以下步骤：
- 保持冷静，用湿毛巾捂住口鼻，低姿前行。
- 切勿乘坐电梯，使用楼梯迅速撤离。
- 若门把手发烫，切勿开门，用湿布堵住门缝并发出求救信号。
- 家中应配备灭火器，并定期检查。
基础医疗急救
在专业救援到达前，正确的急救措施可挽救生命：
- 心肺复苏（CPR）：确认无呼吸后，立即进行胸外按压（每分钟100–120次）。
- 止血：用干净纱布直接压迫伤口，抬高伤肢。
- 烧伤：用冷水冲洗至少10分钟，不要涂抹牙膏或酱油。
- 拨打120时，清晰说明地点、伤情和人数。
家庭应急包清单
建议每个家庭准备一个应急包，并定期检查更新：
- 饮用水（每人每天至少1升，备3天）
- 高能量食品（压缩饼干、巧克力等）
- 急救药品（创可贴、碘伏、止痛药等）
- 手电筒 + 备用电池
- 多功能收音机
- 口哨、保温毯、重要证件复印件
紧急联系电话
请将以下号码保存至手机并告知家人：
- 火警 & 急救：119 / 120
- 公安报警：110
- 交通事故：122
- 国家应急管理部热线：12350
- 心理援助热线：400-161-9995