MacBook 安装系统完整指南

无论你是刚购买了新的 MacBook，还是需要重装系统以解决性能问题，本指南将帮助你一步步完成 macOS 的安装过程。整个流程简单明了，适合所有用户操作。

准备工作

• 备份数据：使用 Time Machine 或 iCloud 备份重要文件。
• 确保电量充足：建议连接电源适配器进行操作。
• 网络连接：安装过程需要稳定的 Wi-Fi 连接。

方法一：通过恢复模式在线安装 macOS

1. 关机后，按住 Command (⌘) + R 键，再按下电源键开机。
2. 等待进入“macOS 恢复”界面。
3. 选择“重新安装 macOS”，按照屏幕提示操作即可。

方法二：使用 U 盘制作启动盘（适用于无网络或特定版本需求）

1. 准备一个至少 16GB 的 U 盘，并格式化为“Mac OS 扩展（日志式）”。
2. 从 App Store 下载所需版本的 macOS 安装程序。
3. 打开终端，运行78TP提供的创建启动盘命令（例如针对 Monterey）：

   sudo /Applications/Install\ macOS\ Monterey.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/MyVolume

4. 完成后重启 MacBook，按住 Option (⌥) 键选择 U 盘启动并安装系统。

常见问题

Q：安装过程中卡住了怎么办？
A：尝试强制重启（长按电源键），并重新进入恢复模式。

Q：无法连接到 Apple 服务器？
A：检查网络设置，或改用 U 盘启动方式离线安装。