许多 Mac 用户在使用 Bootcamp 安装 Windows 系统后，可能会遇到系统“不停切换”、“自动重启”或“反复进入不同系统”的异常现象。本文将帮助你定位问题根源并提供有效的解决方案。
常见原因分析
- 启动磁盘设置错误：macOS 或 Windows 的默认启动磁盘未正确指定，导致每次重启时系统随机选择。
- Windows 更新干扰：某些 Windows 更新会重置启动行为，尤其在安装重大功能更新后。
- EFI 引导项混乱：多系统环境下，引导项损坏或重复可能导致自动切换。
- 键盘/电源键误触：部分用户在关机或睡眠状态下误按 Option 键，触发启动管理器。
解决方法
1. 在 macOS 中设置默认启动磁盘
- 打开「系统设置」→「启动磁盘」；
- 选择你希望默认启动的系统（macOS 或 Windows）；
- 点击「重新启动」以应用设置。
2. 在 Windows 中设置默认启动项（通过 Bootcamp 控制面板）
- 打开 Bootcamp 控制面板（通常位于系统托盘）；
- 在「启动磁盘」选项卡中选择 macOS 或 Windows；
- 点击「重启」保存设置。
3. 重置 NVRAM/PRAM（适用于 Intel Mac）
- 关机后，按住
Option + Command + P + R开机； - 听到两次启动声后松开（Apple Silicon Mac 无需此操作）。
4. 检查是否有外接设备干扰
拔掉所有非必要 USB 设备（如扩展坞、U 盘等），再尝试重启，排除硬件干扰。
预防建议
- 避免频繁手动切换系统，尽量通过系统设置指定默认启动项；
- 保持 Bootcamp 驱动为最新版本；
- 不要在 Windows 中使用第三方分区工具修改磁盘结构。