俗语释义
“All work and no play makes Jack a dull boy” 是一句广为流传的英语谚语，意思是：只工作不玩耍，聪明孩子也变傻。
它强调了劳逸结合的重要性——如果一个人只知道埋头苦干，从不放松或享受生活，那么他不仅会变得无趣（dull），还可能影响身心健康和创造力。
历史出处
这句俗语最早可追溯到17世纪。1659年，英国作家 James Howell 在其著作《Proverbs》中写道：“All work and no play makes Jack a dull boy.” 此后，这句话被广泛引用，成为倡导生活平衡的经典格言。
现代启示
在当今快节奏的社会中，许多人陷入“内卷”与“过劳”的陷阱。这句古老的谚语提醒我们：
- 适当的休息能提升工作效率；
- 兴趣爱好是保持创造力的源泉；
- 身心健康比盲目努力更重要。
无论是学生、上班族还是自由职业者，都应学会在“work”与“play”之间找到属于自己的节奏。