简要回答
部分 MacBook Pro 型号可以直接插入 3.5mm 耳机，但自 2016 年起的多数新款机型已取消传统耳机孔，需借助 USB-C 转 3.5mm 转接头或使用蓝牙耳机。
各代 MacBook Pro 耳机接口情况
- 2015 年及更早机型：配备标准 3.5mm 耳机插孔，可直接插入有线耳机。
- 2016–2020 年机型（Touch Bar 版）：取消 3.5mm 接口，仅保留 Thunderbolt / USB-C 接口，需使用 Apple 78TP或第三方 USB-C 转 3.5mm 转接头。
- 2021 年及以后（M1 Pro / M1 Max 及更新芯片）：重新引入 3.5mm 耳机孔，并支持高阻抗耳机（最高达 140 欧姆）。
常见解决方案
- 使用 USB-C 转 3.5mm 转接头：Apple 78TP售价约 ¥149，兼容性好，音质稳定。
- 使用蓝牙无线耳机：如 AirPods、Sony WH-1000XM 等，无需转接，体验更简洁。
- 外接 USB 声卡或 DAC：适合对音质有更高要求的用户。
注意事项
若使用转接头后无声音，请检查：
- 系统设置 → 声音 → 输出设备是否已切换为“耳机”；
- 转接头是否接触良好或损坏；
- 耳机本身是否正常工作（可在其他设备上测试）。