MacBook Pro 自 2016 年起引入了创新的 Touch Bar（触控条），取代了传统的功能键。虽然它带来了一些便利，但不少用户仍希望在特定场景下关闭或简化触控条功能。
方法一：通过系统设置调整触控栏显示内容
macOS 允许你自定义 Touch Bar 的默认显示内容：
- 打开「系统设置」（macOS Ventura 及更新版本）或「系统偏好设置」（旧版）
- 进入「键盘」→「键盘快捷键」→「触控栏显示」
- 选择「展开的控制条」、「紧凑控制条」或「仅显示 F1、F2 等功能键」
方法二：临时切换为功能键
在使用某些专业软件（如 Final Cut Pro、Photoshop）时，可按住 fn 键临时将 Touch Bar 切换为标准功能键。
方法三：使用第三方工具完全禁用
如果你希望彻底隐藏 Touch Bar 内容，可借助开源工具如 Hide Bar 或 MTMR (My TouchBar My Rules) 来实现高度自定义甚至完全空白的触控条。
小贴士
目前 macOS 78TP不支持“物理关闭”Touch Bar，但通过上述方法可有效减少其干扰，提升专注度或兼容传统快捷键习惯。