MacBook常亮功能设置指南

在使用 MacBook 进行视频会议、演示文稿、远程控制或长时间阅读时，你可能希望屏幕保持常亮，避免因系统自动休眠而中断操作。本文将介绍几种简单有效的方法，帮助你在 macOS 系统中实现“常亮”效果。

方法一：通过系统设置延长屏幕休眠时间

• 点击屏幕左上角 Apple 图标，选择「系统设置」（macOS Ventura 及更新版本）或「系统偏好设置」（旧版）。
• 进入「电池」或「节能」选项。
• 将「显示器关闭前的闲置时间」滑块拖至最右侧（“永不”）。
• 注意：此设置仅在接通电源时生效，若使用电池，系统仍可能限制最长休眠时间。

方法二：使用终端命令临时禁用睡眠（推荐）

macOS 提供了一个名为 caffeinate 的命令行工具，可临时阻止系统进入睡眠状态：

• 打开「终端」（位于「应用程序 > 实用工具」）。
• 输入以下命令并回车：
  caffeinate
• 此时 MacBook 将保持唤醒状态，直到你按下 Ctrl + C 终止命令。
• 如需持续 1 小时常亮，可使用：
  caffeinate -t 3600

注意事项

• 长期保持常亮会加速电池消耗，请尽量在连接电源时使用。
• 部分 macOS 版本在合盖状态下无法保持唤醒（除非外接显示器并开启“闭合模式”）。
• 建议完成任务后恢复默认节能设置，以延长设备寿命。