为什么需要备份？
系统崩溃、硬件故障、误删文件或病毒攻击都可能导致数据丢失。定期备份可确保在意外发生时快速恢复工作状态。
Windows 内置备份工具
- 文件历史记录（File History）：自动备份用户文件夹（如文档、图片、桌面）到外部驱动器或网络位置。
- 系统还原（System Restore）：创建还原点，在系统出现问题时回滚到之前的状态（不包含个人文件）。
- 系统映像（System Image Backup）：完整备份整个系统分区，可用于灾难恢复。
- OneDrive 同步：将文件自动同步到云端，实现跨设备访问与版本恢复。
如何开启文件历史记录
- 连接一个外部硬盘或U盘。
- 打开“设置” > “更新和安全” > “备份”。
- 点击“添加驱动器”，选择你的备份设备。
- 开启“自动备份我的文件”即可。
如何创建系统还原点
- 右键“此电脑” > “属性” > “系统保护”。
- 在“系统保护”选项卡中，选择系统盘（通常是C盘），点击“配置”。
- 启用系统保护并设置磁盘空间使用量。
- 返回后点击“创建”按钮，输入还原点描述并确认。
恢复系统或文件
若系统无法启动，可使用 Windows 安装介质进入“修复计算机” > “疑难解答” > “系统映像恢复”。
若仅需恢复个别文件，可通过“文件历史记录”界面浏览历史版本并还原。
最佳实践建议
- 每周至少进行一次完整备份。
- 将备份存储在不同物理设备或云服务中。
- 定期验证备份是否可正常恢复。
- 重要操作前（如系统升级）手动创建还原点。