前言
Windows 10 自发布以来逐渐取代了旧版系统，但部分用户因兼容性、习惯或硬件限制等原因，仍希望将系统降级回 Windows 7。需要注意的是，微软官方并不支持直接“降级”操作，通常需要通过重新安装系统实现。
重要前提条件
- 您必须拥有合法的 Windows 7 安装介质（ISO 或光盘/U盘）。
- 确保已备份所有重要数据（降级会清除当前系统数据）。
- 确认您的电脑硬件支持 Windows 7（尤其是较新的设备可能缺少驱动）。
- 拥有 Windows 7 的有效产品密钥。
降级步骤
- 备份数据：使用移动硬盘或云服务备份个人文件、浏览器书签、软件配置等。
- 创建 Windows 7 安装U盘：
- 下载 Windows 7 ISO 镜像（建议从微软官方渠道或可信来源获取）。
- 使用工具如 Rufus 将 ISO 写入U盘，制作可启动安装盘。
- 进入 BIOS/UEFI 设置：
- 重启电脑，在启动时按 F2/F12/Del 等键进入 BIOS。
- 将启动模式从 UEFI 改为 Legacy（若需），并设置U盘为第一启动项。
- 安装 Windows 7：
- 从U盘启动后，按照提示进行全新安装。
- 选择“自定义安装”，格式化原 Windows 10 所在分区（通常是 C 盘）。
- 输入产品密钥，完成后续设置。
- 安装驱动与更新：安装主板、显卡、网卡等驱动程序，并打上系统补丁。
注意事项
⚠️ 警告：Windows 7 已于 2020 年 1 月停止官方支持，不再接收安全更新。继续使用可能存在安全风险，建议仅在隔离环境或特殊需求下使用。
- 部分新硬件（如 Intel 第 7 代以后 CPU、NVMe SSD）可能无法在 Win7 下正常工作。
- 某些预装 Win10 的品牌机（如 Dell、HP）可能未提供 Win7 驱动，请提前查询官网支持情况。
- 无法通过“系统还原”或“回退选项”从 Win10 降级到 Win7 —— 此功能仅限升级后 10 天内回退到原系统（且原系统必须是 Win7/8.1）。
常见问题
Q：能否保留 Win10 文件直接降级？
A：不能。降级到 Win7 必须执行全新安装，原有系统和程序将被清除。
Q：没有 Win7 安装盘怎么办？
A：可尝试从微软官方获取（需有效许可证），或联系电脑厂商索取恢复介质（部分老机型支持）。