为什么时间分配如此重要？
我们每天只有24小时，如何使用这些时间，决定了我们是谁、将成为谁。把时间花在有意义的事情上，不仅能带来成就感，还能提升幸福感和人生质量。
“你怎样度过一天，就怎样度过一生。” — 安妮·迪拉德
值得投入时间的五件事
- 持续学习：阅读、听课、掌握新技能，投资自己永远是最划算的。
- 深度陪伴：与家人、朋友共度高质量时光，建立真实的情感连接。
- 创造而非消费：写作、绘画、编程、烹饪……创造带来持久满足感。
- 身体与心灵的休养：运动、冥想、充足睡眠，是高效生活的基础。
- 反思与规划：定期回顾目标，调整方向，避免盲目忙碌。
你的时间花在哪里？
不妨花一分钟问问自己：
过去一周，我在以下事情上花了最多时间：
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这些事真的值得吗？如果不是，我打算如何调整？