什么是 Prejudge（预判/偏见）？
“Prejudge” 指在掌握充分信息之前，就对人、事、物做出判断。这种倾向往往源于经验、文化、媒体或社会刻板印象。
虽然快速判断有助于生存，但在现代社会中，它常导致误解、歧视和不公。识别并反思自己的“预判”，是迈向理性与共情的第一步。
常见的预判类型
- 刻板印象：如“程序员都不善社交”、“女性不擅长理科”。
- 确认偏误：只关注支持自己观点的信息，忽略反面证据。
- 光环效应：因某人某方面优秀，便认为其整体优秀。
- 归因错误：将他人失败归因于性格，而将自己的失败归因于环境。
小测试：你是否也在“预判”？
请看以下描述，凭第一直觉选择你的判断：
“李明穿着破旧，说话带口音，在便利店打工。”
你更可能认为他：
如何减少无意识偏见？
✅ 慢下来：在做重要判断前，问自己：“我有哪些假设？”
✅ 接触多样性：主动了解不同背景的人群，打破信息茧房。
✅ 反思与记录：每天记录一次“我今天是否预判了谁？”
✅ 学习批判性思维：区分“事实”与“观点”，质疑信息来源。