问题背景
很多 iPhone 用户在使用过程中会遇到“储存空间已满”或“无法将照片、视频等数据转移出去”的问题。明明删除了文件，但可用空间却没有增加；或者想通过电脑、iCloud 转移数据却失败。这不仅影响使用体验，还可能导致新照片无法拍摄、App 无法更新。
常见原因分析
- “最近删除”相册未清空：删除的照片默认保留30天，仍占用空间。
- iCloud 同步未完成：部分文件仅在云端，本地缓存未释放。
- 系统缓存堆积：App 缓存、Safari 历史记录等占用大量空间。
- “其他系统数据”膨胀：iOS 系统日志、临时文件等难以直观查看。
- 传输方式错误：未正确使用“文件”App 或 iTunes/Finder 导出数据。
实用解决方法
- 进入【设置】>【通用】>【iPhone 存储空间】，等待加载后查看具体占用情况。
- 清空【照片】中的“最近删除”相册。
- 关闭不常用 App 的“iCloud 照片”同步，或启用“优化 iPhone 存储空间”。
- 卸载不常用但占用大的 App（长按图标选择“移除 App” > “删除 App”）。
- 使用电脑通过 Finder（macOS Catalina 及以上）或 iTunes（Windows/macOS Mojave 及以下）手动导出照片和视频。
- 重启 iPhone，有时可自动清理临时缓存。
小贴士：定期检查“iPhone 存储空间”页面，可直观了解哪些 App 占用最多空间，并进行针对性清理。
快速自查工具
点击下方按钮，查看你的 iPhone 是否可能存在“隐藏空间”问题：