什么是 “Have Done With It”？
“Have done with it” 不仅是一句英文短语，更是一种生活态度。它意味着你已彻底结束某段关系、某个习惯、一种情绪或一段过往，并且不再回头。
这不是逃避，而是清醒的选择；不是遗忘，而是释怀。
为何要真正“放下”？
- 执念消耗能量，阻碍成长
- 反复咀嚼痛苦会延长伤口愈合时间
- 只有放下，才能为新的可能腾出空间
“You can’t start the next chapter of your life if you keep re-reading the last one.”
—— 未知
如何做到 “Have Done With It”？
以下是一些简单但有效的方法：
- 承认结束：明确告诉自己：“这件事已经结束了。”
- 停止联系：切断与旧事相关的物理和数字连接（如取关、删除聊天记录）。
- 写一封不寄出的信：把所有未说出口的话写下来，然后烧掉或封存。
- 建立新仪式：用一个象征性的动作（如种一棵植物、换发型）标志新开始。
今日自问：我还在为哪件事反复纠结？今天，我能做一件什么小事，来真正“have done with it”？
结语：自由始于放手
当你说出“我已经和它了结了”（I have done with it），不是冷漠，而是对自己最大的温柔。
从今天起，让过去成为背景，而不是枷锁。