什么是 “Be Bothered With”?
“Be bothered with” 在英语中常用于表达“是否愿意花精力处理某事”。例如:“I don’t want to be bothered with trivial matters.”(我不想为琐事费神。)
这不仅是一种语言表达,更是一种生活哲学:学会筛选真正值得投入注意力的事情,放下那些无谓的干扰。
为什么这很重要?
- 减少精神内耗,提升专注力
- 避免情绪被小事牵动
- 把时间留给真正重要的人和事
- 建立清晰的优先级意识
“你的时间和注意力是最稀缺的资源,不要浪费在不值得的事上。”
如何实践?
每天问自己三个问题:
- 这件事会影响我的长期目标吗?
- 一周后我还会在意它吗?
- 如果朋友遇到同样的事,我会建议他为此烦恼吗?
小测试:这事值得你操心吗?
输入一件让你烦恼的小事,看看系统建议你是否该“be bothered with”它: