在使用 Windows 10 进行文件复制、移动或通过网络共享传输时，很多用户会遇到传输速度异常缓慢的问题。本文将从多个角度分析可能的原因，并提供简单有效的解决方案。
1. 检查硬件连接
- 确保使用的是 USB 3.0 或更高版本的接口和线缆（蓝色接口通常为 USB 3.0）。
- 避免使用 USB 集线器，直接连接到电脑主板接口。
- 检查硬盘健康状态（可通过 CrystalDiskInfo 等工具）。
2. 更新或重装驱动程序
过时或损坏的 USB 控制器驱动可能导致传输性能下降：
- 右键“此电脑” → “管理” → “设备管理器”。
- 展开“通用串行总线控制器”。
- 右键每个 USB Root Hub 或 Host Controller，选择“更新驱动程序”。
- 若无效，可尝试“卸载设备”后重启，系统将自动重装驱动。
3. 调整电源管理设置
Windows 默认可能会为节能而限制 USB 性能：
- 在“设备管理器”中，右键每个 USB Root Hub → “属性” → “电源管理”。
- 取消勾选“允许计算机关闭此设备以节约电源”。
4. 优化网络文件传输（SMB 协议）
局域网内通过共享文件夹传输慢，可尝试以下方法：
- 确保两台电脑都使用 SMB 2/3 协议（Win10 默认支持）。
- 在 PowerShell（管理员）中运行：
Set-SmbClientConfiguration -EnableBandwidthLimits $false - 关闭“QoS 数据包调度程序”：在网络适配器属性中取消勾选该项。
5. 禁用 Windows Defender 实时保护（临时）
大文件传输时，实时扫描会显著降低速度。可临时关闭实时保护进行测试（操作后记得重新开启）。
6. 其他建议
- 避免同时运行大量 I/O 密集型程序（如杀毒软件全盘扫描、大型游戏等）。
- 使用第三方工具（如 TeraCopy、FastCopy）替代系统自带复制功能。
- 格式化 U 盘或移动硬盘为 NTFS（适用于大文件）或 exFAT（跨平台兼容）。