什么是 “Think Ill Of”？
“Think ill of” 是一个英语习语，意思是“对某人有不好的看法”或“怀疑某人的动机”。它反映了人类在社交互动中常有的防御性思维模式。
“Don’t think ill of me—I was only trying to help.”
（别对我有坏印象——我只是想帮忙。）
常见使用场景
例句参考：
- She didn’t want her friends to think ill of her after the misunderstanding.
- Why would you think ill of someone you’ve never met?
- He’s always quick to think ill of others without evidence.
为什么我们会“Think Ill Of”他人？
心理学研究表明，人类大脑倾向于通过“负面偏差”（negativity bias）来评估风险。这种机制在远古时代有助于生存，但在现代社会却容易导致误解与偏见。
此外，文化背景、过往经历、媒体影响等因素也会加剧我们对他人的负面判断。
如何减少无端的负面判断？
- 练习换位思考（empathy）
- 延迟下结论，收集更多信息
- 意识到自己的认知偏差
- 主动给予他人善意假设（benefit of the doubt）
💡 试着问自己：
“如果我是对方，在那种情境下会怎么做？”
也许，答案会让你更宽容。