专注，从理解注意力开始
“Sttention” 是 “Attention”（注意力）的创意拼写，旨在强调在信息爆炸时代，我们对注意力资源的珍视与主动管理。本专题将带你了解注意力机制、常见干扰源以及提升专注力的科学方法。
注意力是认知资源的核心。无论是学习、创作还是决策，高质量的注意力都直接决定成果的质量与效率。
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研究表明，一次中断平均需要23分钟才能完全恢复专注状态。识别并管理这些干扰，是提升 Sttention 的第一步。
《深度工作》—— 卡尔·纽波特
《专注力》—— 丹尼尔·戈尔曼
《心流》—— 米哈里·契克森米哈赖