为什么“多花点时间”如此重要？
在这个快节奏的时代，我们常常被工作、消息和任务填满，却忽略了那些真正滋养心灵的时刻。停下来，多陪陪家人，读一本好书，走进自然，或者只是静静地喝一杯茶——这些看似“无用”的时光，恰恰是最珍贵的。
“你拥有多少时间，取决于你如何使用它。” —— 塞涅卡
你可以这样 Spend More Time
- 每天留出30分钟，不看手机，只专注于自己或所爱的人
- 周末安排一次短途徒步，感受自然的节奏
- 重拾一个曾经热爱但被搁置的爱好
- 给父母打个电话，不只是节日才想起他们
- 写日记，记录那些微小却温暖的瞬间
时间提醒器
点击下面的按钮，开始一段属于你自己的“专注时间”：
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